方法一（適用MSSQL和MYSQL）

導出：把遠程服務器的數據庫備份到本地電腦。
導入：把本地電腦數據庫文件還原到遠程服務器的數據庫。

導入方法：
1.用您的用戶名和密碼登陸本公司站點
2.自助管理---數據庫管理--操作下的 管理--[備份/還原/導入數據庫]--點擊"備份一"后的--建立備份
3.點擊“建立備份用的FTP”
4.將您自己的數據庫備份文件上傳到這個建立的臨時FTP里，覆蓋服務器上的1.bak(SQL 2000)/1.sql(Mysql)
5.再點從備份一中的“備份中還原”
6.注意：你的數據庫備份格式，必須和要求的一樣。否則不會導入成功。

備份方法：
1.用您的用戶名和密碼登陸本公司站點
2.自助管理---數據庫管理--操作下的 管理--[備份/還原/導入數據庫]--點擊"備份一"后的--建立備份
3.點擊“建立備份用的FTP”---登陸這個建立的臨時FTP就可以下載數據庫備份了。

方法二（適用MSSQL和MYSQL）

此方式備份出的數據庫文件是.sql格式， 還原時需要的數據庫文件也是.sql格式，否則無法操作。

1.使用您的用戶名和密碼登陸本站。
2.自助管(guan)理(li)(li)(li)(li)--數(shu) 據 庫--操(cao)作下的 管(guan)理(li)(li)(li)(li)--[高(gao)級管(guan)理(li)(li)(li)(li)]--將自動(dong)跳出數(shu)據庫管(guan)理(li)(li)(li)(li)器(qi)--在(zai)管(guan)理(li)(li)(li)(li)器(qi)中(zhong)可(ke)以(yi)在(zai)線編輯數(shu)據庫 (如增加表(biao)或刪(shan)除已(yi)有的表(biao))。

注(zhu)意事項:您(nin)的(de)數據庫密碼不應(ying)(ying)該設置成簡(jian)單密碼比如12345或(huo)china等這樣簡(jian)單的(de)數字或(huo)英(ying)文單詞,否(fou)則會被破(po)解(jie),網(wang)站遭到破(po)壞您(nin)應(ying)(ying)該修改(gai)成一些(xie)無(wu)規則的(de)字母或(huo)數字比如zoneidc2133wsds。